Hola! Hoy toco press banca, en modo fuerza con 7series:
1. Solo barra x 5rp.
2. 40kg x 5rp.
3. 50kg x 3rp.
4. 60kg x 2rp.
5. 75kg x 1rp.
6. 80kg x 1rp.
7. 85kg x 1rp. Esta ultima fue vital la ayuda, casi insignificante del colega spoter.
Luego realicé 5x5 de series efectivas con 70kg pero con pausas, para poder terminarlas. Esta parte no grabada
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People & Blogs If I Had Eyes (Culver City Dub Collective Remix) Jack Johnson
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